2014-08-14
饮食平衡是关键 平衡的饮食肯定是多样化的，这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱。以下规则需要遵守：每餐一个水果每天两次蔬菜(生熟皆可)；食用含有淀粉的食物，但不要过量(面包、面点、米饭... [
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2014-08-14
京华时报记者冷中华 [
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2014-08-14
英国一项研究证明，摄入充足的维生素D可以大幅降低痴呆症的风险。一些很简单的方法就能做到，比如每天中午晒20分钟太阳，让阳光充分洒在脸上和手臂上，每周3次以上即可。 据英国《每日电讯报》... [
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2014-08-13
芝麻养发，喝红酒能软化血管，不过人们对于其详细机制却未必能说清楚。日本研究人员在新一期《科学报告》杂志网络版上说，这是因为芝麻和红酒的成分能够延长细胞寿命。 细胞老化后异常蛋白质会在... [
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2014-08-08
众所周知，服药是有时间要求的，但此处的时间要求并非是一日两次或是三次的界定，而是准时准点服药。 药物的最佳疗效，与很多因素有关，如吸收、分布、代谢、排泄，及胃液分泌、饮食、服药时间等... [
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2014-08-08
很多人为了预防突如其来的 腹泻 ，在家中自备多种药物，但需要用时却不知该如何选择。还有不少人忽略补液盐的使用，没有及时纠正脱水。 从临床经验上看，建议大家首选补液盐和黄连素，其他药物应... [
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2014-08-06
对于一般药物来说，饭前饭后半小时服用，并不会影响药效的吸收。而对于复方甘草片来说，需要等待更长的时间。复方甘草片，最好在饭前一小时或饭后一小时空腹含服，这样方能保证较好的吸收效果。... [
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2014-08-06
夏天出汗多，多喝些茶可以解渴补水，但是，夏天喝茶也有很多讲究，不能喝太浓的茶、也不能喝太多茶，下面凯发k8一触即发来看看夏季喝茶的5个注意事项。 炎热的夏季，茶成为人们消暑的首选饮品。由于夏季炎... [
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2014-08-01
我国是绿叶菜品种最多、价格最低廉的国家之一。深绿色蔬菜的好处，在国内外多项研究中都得到了证明，其好处之多，超出大部分人的想象。归纳起来，主要有以下12个方面： 1.对预防骨质疏松有益。绿... [
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2014-08-01
心静自然凉，可见心情的好坏影响到身体的健康，也决定了你一天是否过得开心的重要因素。夏季天气非常炎热，身体会出现很多的不适症状，所以凯发k8一触即发要加强日常的保健，那么凯发k8一触即发该如何进行夏季保健呢... [
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