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  • 小雪时节多吃四种鱼

    2014-11-24
    小雪来了五大贴心饮食建议 小雪的来临,代表着冬天的步伐走近了。此时不宜吃生冷食物,应吃熟食和热食。不要喝冰凉的饮料。不要过食肥甘厚味的食物(如大肉、甜食等),应该吃易消化的食物。适合吃... [ 查看详细]

  • 仅用几分钟换几十年长寿

    2014-11-24
    有时候,健康并不需要大张旗鼓的行动,一个小动作、一件小事情反而能成为意想不到的惊喜,以下这些小事,平均只会花掉你几分钟的时间,而它们对健康的益处,却大大超乎你的想像。 睡前泡脚 20 分... [ 查看详细]

  • 吃维C应该避开哪些食物?

    2014-11-21
    猪肝 + 维生素 C 遇到微量金属离子易被氧化破坏,特别是铜离子。而猪肝是铜含量极其丰富的食物,每100克猪肝含铜约2.6毫克。如果与维生素C同时食用,猪肝中的铜可使维生素C失去原有的生物功能... [ 查看详细]

  • 心脏不好用甘草需慎重

    2014-11-21
    甘草,又名蜜草、甜草、甜根子、美草、粉草等,来源于豆科植物甘草、胀果甘草或光果甘草的根及根茎。主产内蒙、新疆、甘肃等地,以内蒙所产质量为优。古人将甘草称为众药之主,而被誉为国老,是... [ 查看详细]

  • 吃鸡蛋每周最好别超过7个

    2014-11-17
    鸡蛋一直被看成最营养的食品,特别是经历过困难时期的人来说一致认为鸡蛋是最佳的补品,的确鸡蛋的蛋白质最容易被吸收,也的确对凯发k8一触即发的营养起到了重要作用,每天吃一个鸡蛋成了营养的代名词,但... [ 查看详细]

  • 早餐吃鸡蛋7大好处

    2014-11-17
    鸡蛋,应该是早餐中绝对不能少的食物。近日,美国生活黑客网站刊登了早餐必须吃鸡蛋的7个理由。 1. 鸡蛋更耐饿。 鸡蛋比面包、馒头、谷物片等更耐饿。其中的蛋白质和脂肪能为你持续平稳提供能量... [ 查看详细]

  • 药品和保健品一起吃有危险

    2014-11-14
    核心提示:有些药品和保健品混用会增大不良反应风险。以银杏叶和维生素E为主要成分的保健品受到不少老人的青睐,但如果服华法林时用银杏叶保健品,或吃阿司匹林期间用维生素E,可能增强药物抗... [ 查看详细]

  • 天冷睡觉易抽筋?教你预防小妙招

    2014-11-14
    心提示:随着天气转凉,越来越多人夜里会因突如其来的腿部抽筋而惊醒。那么,人们究竟该如何避免脚部抽筋呢? 随着天气转凉,越来越多人夜里会因突如其来的腿部抽筋而惊醒。下面小编给你介绍一种... [ 查看详细]

  • 肾结石拜拜?远离可乐喝喝柠檬水

    2014-11-10
    核心提示:多喝水是众所周知的一个预防肾结石的办法。因为多饮水可以稀释这些成分在尿液里的浓度,从而降低结石的发病率。这个办法尤其适用于生活环境热、出汗多的人群。 好端端的身体里,出现了... [ 查看详细]

  • “7.4亿人被吸烟我不干” 拒绝二手烟

    2014-11-10
    核心提示:被动吸烟比原先所知的还要危险,一些与吸烟者共同生活的人,患肺癌的机率比常人多出6倍。为了您和身边的人健康,请远离香烟,走进健康。 最近微博上都在倡议不吸烟,吸烟危害健康,更... [ 查看详细]

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