2015-06-05
人体对饮食营养的需求必须保持膳食平衡，饮食有节。 叶酸参与人体新陈代谢全过程。现代医学证明，中老年人体内叶酸不足会引发动脉粥样硬化，甚至导致癌症病发。由于叶酸是水溶性的化合物，它在人... [
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2015-06-05
美国威斯康星大学研究显示，经常上夜班的人不仅爱发胖，还容易患糖尿病和高血压等慢性疾 [
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2015-06-01
蜂蜜 水是凯发k8一触即发生活中比较常见的一种养生滋补品，适当的饮用对凯发k8一触即发的身体健康有很大的好处。那么你知道早上喝蜂蜜水好吗？和蜂蜜水有哪些禁忌呢？今天三九 养生堂 的小编就来告诉你喝蜂蜜水的 10... [
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2015-06-01
牛奶的营养价值是非常丰富的，家庭里面也是必备的，很多人都是把牛奶当成身体营养补充必备的佳品，但是喝牛奶在凯发k8一触即发的生活中是存在很多的误区的，你知道哪些呢 ? 今天小编就告诉大家喝牛奶的 3 ... [
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2015-05-29
越来越多的人注重养生，也开始在家里自己打豆浆，但是豆浆不煮沸可能会给身体带来异样状况，你了解吗？ 防范豆浆 假沸 导致呕吐 豆浆营养丰富，很多家庭会在早上煮豆浆食用，专家提醒，豆浆一定... [
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2015-05-29
知道自己或许缺钙的人很多，经常服用补钙品的人也很多。可是，在膳食中该如何促进钙吸收，却不一定是每个人知道的。稍不小心，就有可能陷入误区当中，选择了错误的食品，结果妨碍了钙的吸收。中... [
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2015-05-25
俗话说，一日之计在于晨。早餐的质量不仅影响人一天思维能力，吃不好竟然还会造成胃炎、肥胖、胆结石等一系列的健康问题，甚至有研究表明，不注重吃早餐的人寿命甚至平均缩短 2.5 岁！下面减寿的... [
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2015-05-25
发表在《柳叶刀》杂志上的一项研究显示，握手不够有力的人更有可能心脏病发作或者中风。且力度损失越大，风险越高。 研究人员花了 4 年时间跟踪调查了 17 个国家年龄在 35-70 岁的 14 万人，并采... [
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2015-05-22
追求健康，必须时刻谨记 适度 二字。生活中有一组 微健康 法则，正是从饮食、运动、心态等方面，教你如何把握好健康中的 度 。 微胖 现代人多以瘦为美，胖子变得不受待见。从医学角度看，太胖的... [
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2015-05-22
众所周知，喝茶有益健康。但对茶的选择及饮用方法不一样，养生效果也会不同。因此，凯发k8一触即发可根据一天不同时段人体对健康的需求，分早、中、晚饮用不同的茶，能起到更好的效果。 上午喝绿茶。绿茶又... [
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